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一、急!!武功秘籍列表

金庸**武功总录·掌法

1.般若掌少林七十二绝技之一

2.韦陀掌少林入门武功，虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技

3.散花掌少林七十二绝技之一

4.降魔掌少林武学，都大锦之绝学

5.大金刚掌少林七十二绝技之一，玄慈的绝艺

6.神掌八打少林七十二绝技之一，苦智之绝学

7.震天铁掌武当之武学，宋青书使之**莫声谷

8.八卦游龙掌武当之武学，毛东珠传于康熙

9.回风掌武当之武学

10.绵掌武当之武学，绵绵不绝，柔韧无匹

11.落英神剑掌桃花岛之绝艺，五虚一实，七虚一实，与扫叶腿法合称狂风绝技

12.劈空掌桃花岛之绝艺，以铁八卦练功

13.铁掌裘千仞之绝学，刚猛虽不及降龙十八掌，招式却可胜之

14.降龙十八掌丐帮帮主之绝学，阳刚无匹，当世**

15.三花聚顶掌法全真教武学，乃全真教中*厉害之掌法

16.天罗地网势古墓派武学，使开时若天罗地网，滴水不漏

17.截手九式峨嵋武学，灭绝老尼曾使之伤张无忌

18.金顶绵掌峨嵋武学，宋青书使之与俞莲舟交手

19.飘雪穿云掌峨嵋武学，灭绝老尼曾使之伤张无忌

20.四象掌法峨嵋武学，暗合河洛四象

21.天山六阳掌逍遥派绝学，可化解生死符

22.春蚕掌法胡家武学，全采守势，作茧自缚

23.天长掌法恒山派武学，法度严谨

24.伏虎掌华山派武学，崔秋山曾传袁承志

25.混元掌华山派武学，从掌法修练内功，由外至内，非比寻常

26.大嵩阳神掌嵩山派武学，大开大阔，气势非凡

27.化骨绵掌蛇岛阴*武学，毛东珠使之暗杀董鄂妃等人

28.游身八卦掌八卦门之武学，脚踏先天八卦，捷如脱兔

29.内八卦掌法八卦门之绝学，由外至内，更为厉害

30.摧心掌青城派之绝学，震碎人心，不露痕迹

31.八阵八卦掌八卦门之武学

32.莲花掌洪七公传黄蓉之武学

33.白驼雪山掌欧阳锋之武学

34.黯然**掌杨过自创**招奇招，于黯然**之际使之方显威力

35.开山掌江南七怪全金发之武学

36.三无三不手李莫愁自创之阴*武学，专攻敌人要害

37.赤练神掌李莫愁自创之阴*武学，掌中带*

38.大风云飞掌彭莹玉之武学，以此连伤五敌

39.寒冰神掌左冷禅自创之绝学，冰寒澈骨

40.金蛇游身掌金蛇郎君之武学，诡奇难防

41.玄冥神掌玄冥二老之绝学，掌上寒*唯有九阳神功可除

42.寒冰绵掌韦一笑之绝技，中者全身无劲

43.庖丁解牛掌陈家洛于迷城中领悟出的武学

44.阴山掌大九式丐帮季长老之绝学，围攻谢逊时所使

45.碧针清掌谢烟客之绝学，掌力可将松针裹住，历久不散

46.五行**掌贝海石之绝学

47.五罗轻烟掌段正淳传秦红棉之武学

48.冰蚕掌游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学

49.霹雳掌文泰来之绝学，掌力威猛，中者立毙

50.黑砂掌常氏双侠之绝学

51.伏虎掌少林武学

52.达摩掌少林武学

53.南山掌法南希仁之武学，威力平平。

54.寒阴箭瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴*。

55.摧心掌九阴真经中的下乘阴*武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？

56.翻天掌福威镖局林家的家传武学，平凡武学

57.闯少林少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。

58.天山折梅手逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。

59.一拍两散**只有一招威力惊人

60.分解掌苦智VS.火工头陀曾使

61.千手如来掌方证VS.任我行曾使

62.须弥山掌少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但*具威力。

63.黑煞掌丁家武学，丁不四曾使。

64.抽髓掌星宿派的武学。

65.碧波掌法桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。

66.白虹掌力李秋水追逐虚竹时曾使。

67.震天三十掌卓天雄的武学。

68.快活三十掌赛孟尝孟伯飞的绝学。

69.震山掌武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。

70.*砂掌*王门武功。

71.金刚般若掌西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。

2金庸**武功总录·掌法

72.铁沙掌长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。

73.红砂掌昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。

74.佛光普照峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。

75.风雷掌苗人蓝天和之绝学，外门武学。

76.大阴阳手....嵩山派.乐厚的武学..掌力分阴阳两道..被令狐冲以"破掌式"破之

77.截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。

78.大慈大悲千手式少林武学，海老公曾授韦小宝。

79.虎爪手少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

80.寂灭爪少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

81.龙爪手少林七十二绝技之一，空*之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。

82.少林擒拿十八打少林武学。

83.鹰爪功少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

84.千叶手少林武学。

85.因陀罗抓少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

86.拈花擒拿手少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。

87.波罗密手少林武学。

88.大力金刚抓少林武学。

89.大擒拿手少林武学，海老公曾授韦小宝。

90.小擒拿手少林武学，假太后曾授玄烨。

91.虎爪绝户手武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。

92.虎爪手武当武学，张三丰所创。

93.大摔碑手武当武学，陆菲青所使。

94.兰花拂*手桃花岛武学，出手优雅。

95.天罗地网势古墓派武学，以麻雀练功。

96.飞凤手崆峒派武学。

97.醉拳书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技

98.龙爪擒拿手范家武学，如附骨之蛆，*难摆脱。

99.鹰爪手华山派武学。

100.铁琵琶手洛阳韩家武学，十分凌厉。

101.分筋错骨手妙手书生朱聪自创之武学。

102.凝血神抓陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无*可治。

103.鹰爪擒拿手白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比，

104.九阴白骨爪黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。

105.蟹钳功褚万柳之武学。

106.锁喉擒拿手马大元之武学。

107.缠丝擒拿手白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。

108.大力鹰爪功荣彩之武学。

109.鹰爪力鹰爪雁行门之武学。

110.九阴神抓九阴真经之武学。

111.丁家十八路擒拿手丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。

112.三阴蜈蚣爪星宿派武学，出尘子曾使。

113.鸡爪功**密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。

114.三阴手昆仑派武学，倚天中西华子曾使。

115.岳家散手花铁干的武功。

116.弹指神通桃花岛武学，黄*师恃之在华山论剑争锋。

117.拈花指少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。

118.无相劫指少林七十二绝技之一，无声无息。

119.一指禅少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。

120.摩诃指少林七十二绝技之一。

121.大力金刚指少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。

122.多罗叶指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

123.大智无定指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

124.去烦恼指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

125.天竺佛指少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。

126.金刚指少林七十二绝技之一。

127.一阳指大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。

128.夺魄指郑家武学。

129.幻阴指成昆之绝学，中者阴*附体，非纯阳内力不可消解。

130.透骨打*欧阳锋之点*秘技，*其难解。

131.千蛛万*手殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力**。

132.二指禅桑结喇嘛所使。

133.参合指慕容世家绝学，慕容*在英雄大会上曾使。

134.袖中指慕容*在英雄大会上曾使。

135.玄天指黑白子成名绝技，在梅庄化水为冰

136.黑风指

137.罗汉拳少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。

138.韦陀杵少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技。

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3金庸**武功总录·掌法

139.五行连环拳少林武功，平凡无奇。

140.查拳少林武功，平凡无奇。

141.少林长拳少林入门**套武功，平凡无奇。

142.伏虎拳少林入门第三套武功，平凡无奇。

143.大金刚拳少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。

144.太*拳张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。

145.武当长拳武当入门武功。

146.无*玄功拳武当绝技，张召重所使。

147.美女拳法古墓派武学，每一招皆有个美女名称。

148.长拳十段锦华山派入门拳法，兼练轻功。

149.落雁拳昆仑派武学，阿珂所使之杂学。

150.七伤拳崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。

151.灵宝拳仙都派之武学。

152.破玉拳华山派武学，威力强大。

153.上清拳仙都派之武学。

154.太*拳太*门之武学，似与武当之太*拳不同。

155.沐家拳云南沐家之武学，流传甚广。

156.伏虎拳五台山清凉寺之武学。

157.**拳韦陀门之武学。

158.赤尻连拳韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。

159.苦恼拳韦陀门之武学，据称*为难练故名。

160.八*拳八*门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。

161.一十八路登堂拳华拳门之武学。

162.一十二路入室拳华拳门之武学。

163.霹雳拳成昆授谢逊之武学。

164.斩蛟拳渤海派之武学，洪胜海所使。

165.僵尸拳辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。

166.逍遥游洪七公传黄蓉之武学。

167.铜锤手洪七公传黄蓉之武学。

168.灵蛇拳欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。

169.空明拳周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。

170.金蛇擒鹤拳夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。

171.百花错拳袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。

172.回风拂柳拳郑长老对付谢逊时所使。

173.太祖长拳赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。

174.鲁智深醉跌少林派武功，马行空使之对付阎基。

175.空空拳朱聪的绝技

176.鹤形拳碧血中吕七先生曾使

177.孟家神拳孟伯飞的家传武学

178.通臂拳书剑中某太监首领曾使

179.鸭形拳鸭形门的武学

180.燕青拳马行空、梁子翁皆曾使

181.辽东野狐拳法梁子翁的绝技

182.梅花拳梅文馨、梅芳姑的绝技

183.地堂拳法彭连虎的武功

184.二郎拳法二郎拳门的武学

185.沧州大洪拳铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。

186.鲁智深醉打山门拳同上。

187.铁指诀华山

188.摔跤蒙古

189.混天功

190.大韦陀掌少林-都大锦

191.如来千手法

192.袖里乾坤

193.闲过信陵饮

194.五岳倒为轻

195.纵死侠骨香

196.丁氏掌法

197.豹尾脚

198.如影随形腿

199.连环迷踪腿

200.弹腿

201.扫叶腿法

202.灵鳌步

203.无影幻腿

204.铁帚腿法

205.蓝砂掌中招者需服玉肌丸

206.大伏魔拳法周伯通在百花谷用以对杨过之黯然**掌

九阴真经正本

“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意*，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，**间出焉。

五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。

阴*在六，何以言九。太*生两仪，天地初刨判。六阴已*，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。

**重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两*。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功**重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，*好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。

引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海*，右手掌心对准命门*，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两*。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

第二重诀曰：*寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一*寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两*，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两*，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。

第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一*热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。

第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流*之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。

第五重采气**诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目*射出，在由双眼收回，如此反复。

《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影*敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。

诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。

诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处**安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。

《鬼狱阴风吼》

此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。

**重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。

第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平

衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。

第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌

放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，

口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回

真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉

轮魔音自现。

第四重：无相音罡

无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他

人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”

之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。

下卷

九阴白骨爪

爪力无比，鬼气回*，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。

**重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门*，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于*阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎*，于右肩井*入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。

第二重摄魂**诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种*秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到*后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门两*，从两***出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两*汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。

第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九*，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两*，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井*，灵台、气海、命门九大*道中，并且在每个*道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。

第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。

第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴*程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧*，以此手伤人无救。

《螺旋九影》

《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可**外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。

**重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中*处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会**成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会*成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会*，经中脉由会**成螺旋状射出，如此反复。

第二重：**式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，

舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘

*处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意

念会**射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地*处。突然螺旋阴气收回，身

体如弹簧一样被弹回地面。

第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微

曲，似曲非曲，似直非直，意念百会*射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人

身托起，飞到九重天方为*限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空

掉回地面。

第三重：

在第二重**式的基础上打开气海*，命门*射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌**，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。

第四重：

此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。

二、武林秘籍有哪些

武林秘籍名字如下：

独孤诀、照雪剑诀、贯柳掌法、降龙十八掌，六脉神剑，北冥神功，沾衣十八跌，凌波微步，独孤九剑、乾坤大挪移、九阴白骨掌、葵花宝典、纯阳真籍。

六脉神剑、小无相功、太玄经、神照经、斗转星移、八荒**唯我独尊功、**素心剑法、全真剑法、两仪剑法、打狗棒法、落英缤纷掌、弹指神通、碧海潮生曲。

九阴真经：

《九阴真经》书中所记载的武学*大精深，威力无穷。所有上乘武学的原理几乎都不脱离九阴真经的内容，可说是武学的百科全书。

无论甚麼样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的**境界。经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点*密技、疗伤法门、闭气神功、移魂**等等，无所不包。

只要练成其中任何一门绝学即可独步武林，如在江湖中令人闻风丧胆的梅超风。

三、魔兽争霸全部秘籍

1.thedudeabides-平静

2.iocainepowder-快速死亡

3.pointbreak-清除食物限制

4.strengthandhonor-**环境

5.allyourbasearebelongtous-直接胜利

6.whosyourdaddy-神化模式

7.sharpandshiny-研究升级

8.motherland-选择等级

9.daylights**ings-设定白天的时间

10.thereisnospoon-无限魔法

11.lightsout-设置晚上时间

12.daylights**ings-白昼连续开关

13.greedisgood=**木材各加500单位

14.KeyserSoze=加**

15.LeafItToMe=加木材

16.PointBreak=加人口上限

17.iseedeadpeople=显示全部地图

18.WhoIsJohnGalt=**加速

19.WarpTen=快速建筑

20.**并一击必杀: whosyourdaddy

21.无限能量: thereisnospoon

22.任务模式里即使失败也继续游戏: strengthandhonor

23.地图全开: iseedeadpeople

24.立即胜利: allyourbasearebelongtous

25.立即失败: somebodysetusupthebomb

26.禁止任务默认的胜利条件: itvexesme

27.加**: keysersoze [**数量](如果未指定数量默认增加500)

28.加木材: leafittome [木材数量](如果未指定数量默认增加500)

29.加**和木材: greedisgood [数量](如果未指定数量默认增加500)

30.快速建造: warpten

31.无人口上限: pointbreak

32.快速研究技能: whoisjohngalt

33.快速升级: sharpandshiny

34.解除科技树限制: synergy

35.将时间直接设定到白昼: riseandshine

36.将时间直接设定到夜晚: lightsout

37.设定具体时间: daylights**ings [小时数]

38.让时间永远停留在白昼: daylights**ings

39.等级选择: motherland [种族] [等级]

扩展资料：

开秘籍常见情况——

1、必须在单人游戏里玩的时候才能用秘籍，在局域网里是不行的。

2、进入单人游戏后，按回车键，会出现发信息的那个对话框，然后输入秘籍即可

3、有的地图是有限制,有的原版RPG图不允许玩家在单机模式下作弊的，有的屏蔽了作弊码，有的作弊就直接游戏结束。

4、全部秘籍大小写均可。

注：GreedisGood+空格+数值=**与木材同时增加数值指定的数量，无数值则各增加500。（以上秘籍会增加数值**为1000000，当数值达到11位数以上时**和木材会清零。如果输入一个负的数值，**和木材会减少相应的正数值。

PointBreak=取消人口因当前上限值不足而无法生产单位的情况（达到100人口的*大值之后仍然无法生产单位）[人口到达上限时排在造兵建筑序列里的单位仍会被生产出来，此时人口将突破100，但无法继续增加生产序列]

参考资料：百度百科-魔兽争霸3

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